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Pesagem do dia 22/05/2023: 78,1kg
***** (ant)
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78,1 kg
Perdidos até agora: 99,8 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 57,55g | Prot: 77,44g | Carbs: 163,75g.
Café da Manhã: Doce de Mamão Verde, Osho Torradas Pasiany Queijo, Aurora Mortadela tipo Bologna, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Bioporã Tahine Cru, Tomates, Ovo Frito, Bala (Dura). Almoço: Doce Famoso Banana Cremosa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Caldo de Ossos, Acém Cozido, Alho Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Bala (Dura). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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