Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
|
95 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Gord: 76,67g | Prot: 122,31g | Carbs: 113,54g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. Almoço: Azeite de Oliva, Repolho Refogado, Tirol Requeijão Cremoso, Estrogonofe de Carne, Batata Inglesa Assada. Jantar: Abacaxi, Repolho Verde, Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dymatize Nutrition 100% Whey Protein. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Heloisa_36
|