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ich wünsche euch einen schönen Start in den Tag
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56,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 27,93g | Prot: 38,12g | Carbs: 154,38g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Pfirsiche, Kaffee, Birnen, Banane, Weintrauben, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Jantar: Zuivelhoeve Duo High Protein, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 12 minutos, Descansar - 7 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Danke werte Drea, das wünsch ich dir auch - LG
23 mai 23 por membro: Ralf_2204
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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