Jornal de sil.costaleite, 22 mai 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023

83 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 19 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 maio 2023:

726 kcal

Gord: 30,08g | Prot: 93,64g | Carbs: 17,21g. Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Repolho Verde, Patinho Grelhado. Jantar: Repolho Verde, Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Carolina Iogurte. mais...

2174 kcal

Exercício: Pilates - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,0 kg por Semana

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