Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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108 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 33,41g | Prot: 82,64g | Carbs: 122,94g.
Café da Manhã: Tomates, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Peito de Peru, Alface, Tomates, Giassi Pão Ciabata Tradicional. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Canela. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 40,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nair580
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