Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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93,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 25,88g | Prot: 48,63g | Carbs: 128,29g.
Café da Manhã: Mangas, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. Almoço: Ponkan, Feijão Carioca Cozido, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Caldo de Abóbora. Jantar: Del Valle Suco de Pêssego Light, Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Sadia Queijo Mussarela, União Adoçante Sucralose, Café. mais...
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487 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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