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Wünsche einen guten Start in die neue Woche 🍀☀️🐾
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92,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Gord: 136,30g | Prot: 79,15g | Carbs: 178,56g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Semmel, Kaffee. Almoço: Aldi American Style Cookies, Tee ungesüßt. Jantar: Hela Gewürzketchup , Thomy Knoblauch Mayo, Gebirgsjäger Bayerische Bierkugel, Gekochtes Ei, Senf, Brunch Mango Curry, Vollkornsemmel, TiP Buttergemüse. Lanches/Outros: Ener Bio Gebrannte Mandeln, Favorini Schokowaffeln, Lichtenauer Fresh'n Fruity Orange-Melone, Zitronensaft. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mietzi*
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