Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2015
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64 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2600 kcal
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Gord: 151,41g | Prot: 264,74g | Carbs: 37,64g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado, Ovo Frito. Almoço: Lacta Bis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Abobrinha, Couve Manteiga Crua, Camarão no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Queijo Coalho, Castanhas de Caju, Nestlé Creme de Leite, Feijão Verde, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Lanches/Outros: Morangos, Levittá Barra de Sementes Gergelim e Chia. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rachelaraujo03
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