|
Pesagem do dia 19/05/2023: 79,5kg
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 98,4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Gord: 73,62g | Prot: 86,03g | Carbs: 218,70g.
Café da Manhã: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Banana Prata. Jantar: Mr. Bey Mousse Holandesa, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã, Mandarim Peta Mandarim, Pepino (com Casca), Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espinafre, Pimentão Verde, Nestlé Suflair. Lanches/Outros: Lacta Amandita (2), Budega Brownie Budega Brownie Dark, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pamonha Doce. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galcoforado
|