|
Guten Morgen zusammen. Bin gespannt wo es hinführen wird. Heute Geburtstag mit Kuchen und Pizza, morgen endlich mal wieder grillen. Will aber trotzdem aufpassen das es glimpflich bleibt.
Ein bisschen Genuss muss auch sein.
Also, habt ein schönes Wochenende und genießt die Zeit 👍👍👍👍
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2755 kcal
|
Gord: 109,08g | Prot: 107,06g | Carbs: 328,57g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit, Gouda, Malzers Weizenmischbrot, Géramont Weichkäse, Buko Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Tomaten. Jantar: Milfina Kräuterbutter, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Spaghetti Bolognese, Mamma Gina Thunfischpizza. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Coppenrath & Wiese Käsekuchen. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|