Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 28,85g | Prot: 122,84g | Carbs: 156,83g.
Café da Manhã: Bolo de cacau 🥧, FTW Whey, Iogurte natural🍶, Italac Leite Desnatado. Almoço: Batata Baroa, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido. Jantar: Dux Nutrition Collagen, Bebah Suco de Uva Integral, Batata Baroa, Quiabo Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Iogurte natural🍶, Banana, Casas Pedro Maca Peruana , Casas Pedro Gotas de Chocolate Belga 70%, FTW Whey, Italac Leite Desnatado, Casas Pedro Flocos de Milho Natural, Casas Pedro Guaraná em Pó da Amazônia, Caqui. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fernanda_jeon
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