Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2023
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 59,74g | Prot: 153,23g | Carbs: 263,16g.
Café da Manhã: Banana, Canela, Café com Açúcar, Ovo, Cuscuz (Cozido). Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quaker Farelo de Aveia, Tirol Iogurte Natural Integral, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Peixe, Caldo de Peixe. Lanches/Outros: Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Farelo de Aveia, Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Leite em Pó Ninho, Royal Fermento em Pó Químico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Yoki Farinha de Aveia, Farinha de Arroz. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de josilememoraes
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