Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 52,20g | Prot: 60,79g | Carbs: 84,77g.
Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozido. Jantar: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Jasmine Wrap Espinafre, Estrogonofe de Frango, Président Queijo Prato. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana Ouro, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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