Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 66,79g | Prot: 69,18g | Carbs: 103,94g.
Almoço: Tomates Cereja, Cebolas, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Beterraba Crua, Batata Bolinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Jasmine Wrap Espinafre, Président Queijo Prato, Wheyviv Biscoito de Coco. Lanches/Outros: Wheyviv Suspiros, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Café com Leite Desnatado. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Corrida - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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