Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2015
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3011 kcal
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Gord: 150,12g | Prot: 216,05g | Carbs: 203,11g.
Café da Manhã: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Almoço: Sweet Potato, Pork Loin (Tenderloin), Kettle Cuisine Southwestern Chicken and Corn Chowder, Deli Sliced Ham. Jantar: Cheeburger Cheeburger The Pounder, Chicken Wing. Lanches/Outros: Bananas, Apples. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 16 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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