Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2015
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68,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 90,18g | Prot: 67,66g | Carbs: 156,01g.
Café da Manhã: Queijo de Manteiga, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Café, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Tangerinas. Almoço: Molho de Tomate, Quatá Queijo Provolone, Sadia Mussarela, Caponata. Jantar: Shortcake (tipo Biscoito), Sadia Salaminho, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Lanches/Outros: Shortcake (tipo Biscoito). mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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