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Pesagem do dia 17/05/2023: 79,6kg
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79,6 kg
Perdidos até agora: 98,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 66,47g | Prot: 154,89g | Carbs: 173,89g.
Café da Manhã: Casa de Bolos Bolo de Milho, Cuscuz (Cozido), Tomates, Bioporã Tahine Cru, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Almoço: Embaré Chocolate Laranja, Frango Desfiado, Omelete, Salada de Acelga. Jantar: Bistrot Fitness Frango com Legumes, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Espinafre. Lanches/Outros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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