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Guten Morgen zusammen. Uiuiuiuiui ein kleiner Lichtblick. Darüber freue ich mich.
Jetzt düsen wir los nach Katwijk. Einen schönen entspannten Tag mit meinem Schatz verbringen. Und ein bisschen schlemmen. Aber ich werde richtig aufpassen.
Euch allen einen schönen Feiertag und den Vätern die ein Brauchtum pflegen heute viel Spaß. Passt trotzdem gut auf euch auf 👍👍
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82 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2670 kcal
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Gord: 96,99g | Prot: 105,73g | Carbs: 339,12g.
Café da Manhã: Malzers Weizenmischbrot , Géramont Weichkäse, Gouda, Buko Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Lidl Salatgurke, Tomaten, Bäckerei Büsch Hagener Oskar Roggenmischbrot, Adler Edelcreme Kräuter. Almoço: Meine Metzgerei Barbecue Pulled Chicken , Milfina Kräuterbutter, Lidl Ciabatta, Pommes Frites. Lanches/Outros: Mentos Pepermunt Ballen, Heineken 0.0. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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