|
ог 92, от 77, ож 96, об 116, олн 65, опн 67
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 58,10g | Prot: 130,30g | Carbs: 148,41g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Ашан Хлопья Овсяные, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кедровые Орехи , Elza Hot Chocolate, Варенье из Смородины, Черешня, Parmalat Молоко 1,8%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Говядина Постная. Jantar: Куриное Филе, Редька, Parmalat Молоко 1,8%, Мясновъ Булочка Майская с Изюмом, Кета. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|