Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 37,72g | Prot: 138,28g | Carbs: 94,88g.
Café da Manhã: Amafil Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Du Thiago Quibe Assado/Cru, Du Thiago ( Tabela TAC0) Lombo de Porco Assado (Parte Magra), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Milani Pão de Forma Integral, Peito de Frango Grelhado, Paraíso Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagostefani
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