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Pesagem do dia 15/05/2023: 79,3kg
***** (ant)
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79,3 kg
Perdidos até agora: 98,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 64,33g | Prot: 87,41g | Carbs: 206,05g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Pepino (com Casca), Tomates, Empadão de Frango, Bolo de Banana e Aveia, Maçã, Bolo de Goma. Almoço: Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Arroz com Cenoura, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Jantar: Bala (Dura), Yoki Ovinhos de Amendoim, Queensberry Geléia de Amora, Belive Cookies Castanhas . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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