Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2023
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 30,66g | Prot: 78,09g | Carbs: 94,43g.
Café da Manhã: Chimarrão. Almoço: Whey Protein, Cenouras Cozidas, Laranja Pêra, Maçã, Carne de Porco Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Amstel Cerveja (200ml). mais...
|
|
2401 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gemorfeu
|