Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2015
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63,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 38,40g | Prot: 83,13g | Carbs: 60,31g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Natural Desnatado, Levittá Barra de Sementes Gergelim e Chia, Banana Prata. Almoço: Integralmedica VO2 Barra de Proteína, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Perdigão Peito de Peru Defumado. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 39,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rachelaraujo03
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