Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2015
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75 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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674 kcal
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Gord: 22,33g | Prot: 52,36g | Carbs: 73,25g.
Almoço: Brasil Cacau Pão de Mel, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete, Abobrinha Cozida, Alface, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Cenouras, Repolho Verde, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Doriana Creme Vegetal, Mamão Formosa, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Jussara Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Parabens!! Esta indo super bem! :)
05 fev 15 por membro: Joicy Viana
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06 fev 15 por membro: Elisaleal
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Histórico de Peso de le60
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