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Não sei se é retenção, gordura, cocô ou o tão sonhado músculo, mas bora lá... Sinceramente é um pouco de tudo kkkkkkkk
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62,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 75,24g | Prot: 149,56g | Carbs: 166,07g.
Café da Manhã: Vitao Chocolate Dark 60% Cacau Mix de Nuts , Broa de Fubá. Lanche da Manhã: Pastelzinho, Banana Nanica. Chá da Manhã: Darkness Évora PW. Almoço: Ovo de Codorna, Salada de Maionese, Friboi Picanha, Macarrão a Bolonhesa. Chá da Tarde: Santa Helena Paçoquita (18g). Jantar: Clara de Ovo Cozida, Picanha sem Gordura, Salada de Maionese, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Lanches/Outros: Banana Nanica, Morangos, Creme de Leite Not Milk Creme de Leite Notmilk, Atlhetica Carnitech Chocolate, Prodasa Biscoitos Coquinho. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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