Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Gord: 50,35g | Prot: 69,85g | Carbs: 105,44g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Макароны Отварные, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Чай с Сахаром, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной. Jantar: Чай с Лимоном и Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Сметана , Льняное Масло, Ярославский Бройлер Филе Медальон, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (без Кожуры). mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de missdeva18
|