Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 54,33g | Prot: 76,24g | Carbs: 183,31g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Emental, Pão Francês, Melão Amarelo. Almoço: RAR Queijo Parmesão, La Vita Alface Americana, Alface, Ragazzo Alface Americana, Paella de Frutos do Mar, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. Jantar: Yakult Tonyu Soja Maçã, Extra Pão Italiano . Lanches/Outros: Lindt Chocolate 85% Cocoa, Fini Balas de Gelatina com Colágeno , Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Banana da Terra, Yakult Tonyu Soja Maçã, Melão. mais...
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1331 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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