Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2952 kcal
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Gord: 117,92g | Prot: 92,15g | Carbs: 232,13g.
Café da Manhã: La Banderita Carb Counter Street Taco, Oscar Mayer Traditional Bacon, Mayonnaise, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Kroger Honeycrisp Apple, P.F. Chang's Chicken Lo Mein, Taco Bell Doritos, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: P.F. Chang's Home Menu Dan Dan Noodles, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Giant Eagle Queso Cheese Dip, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Schlafly Pale Ale, Lagunitas Lagunitas IPA. Lanches/Outros: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. mais...
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2989 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 40 minutos, Elíptico - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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