Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2023
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99,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 43,07g | Prot: 39,46g | Carbs: 92,86g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Hortifruti Abacate, Café, Leite (Leite Integral), Nutrivita Flocão de Milho. Jantar: Aurora Salsicha, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Batatas (Casca, com Sal, Fervido). mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Pilates - 33 minutos, Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianebarth23
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