Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2015
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 93,74g | Prot: 150,16g | Carbs: 120,78g.
Café da Manhã: Ozery Bakery Morning Rounds - Muesli, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10. Almoço: Wegmans Indian Curry Chicken, Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small). Jantar: Kettle Cuisine Southwestern Chicken and Corn Chowder, Fried Green Tomatoes, Publix Large Shrimp, Cheesecake Factory Sweet Corn Fritters, Chicken Wing, Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: Apples, Lactaid Cookies & Cream Ice Cream, Beer. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 19 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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