Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 34,30g | Prot: 82,35g | Carbs: 121,33g.
Café da Manhã: Marilan Pit Stop Integral Grãos Ancestrais, 3 Corações Café com Leite, Bauducco Torrada Multigrãos. Almoço: Melancia, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Suco de Laranja Natural, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seara Presunto, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Light Bauducco, 3 Corações Cappuccino Diet, Vitafor Whey Protein Isolate. mais...
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3602 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 3 horas e 3 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de patyfraga
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