Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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97,5 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 84,63g | Prot: 128,19g | Carbs: 36,72g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Bacon, Ovo Frito. Almoço: Serramar Iogurte Natural, Kiwi, Costela de Porco Assada. Jantar: Morangos, Bacon, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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3204 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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