Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 47,15g | Prot: 68,42g | Carbs: 118,01g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Mamão Papaia, União Adoçante Sucralose, Café. Almoço: Ovo de Codorna, Swift Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Bolo de Fubá, Banana Prata, Seara Presunto Cozido, Queijo Branco, Pão Caseiro, União Adoçante Sucralose, Café. mais...
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862 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Google Fit - 22 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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