Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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650 kcal
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Gord: 29,43g | Prot: 45,20g | Carbs: 57,13g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Brócolis Cozido, Quiabo Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo, Abóbora Japonesa, Repolho. Jantar: Repolho, Ovo, Cenouras. Lanches/Outros: Gury Cacau em Pó, Ovo, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanadiasx
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