Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 41,27g | Prot: 145,45g | Carbs: 108,56g.
Café da Manhã: Ibertioga Queijo Minas Frescal, Vale do Sol Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, arroz branco cozido, Peito de Frango Grelhado. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Paraíso Requeijão Cremoso, Tozzi Azeitonas Verdes Sem Carozo, Uvas-Passas (sem Sementes), Peito de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagostefani
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