Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 23,13g | Prot: 147,07g | Carbs: 109,03g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Tozzi Azeitonas Verdes Sem Carozo, Paraíso Requeijão Cremoso, Milani Pão de Forma Integral, Peito de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagostefani
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