Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Gord: 91,40g | Prot: 128,87g | Carbs: 201,36g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Thin Crust Pizza with Meat, Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread. Jantar: Grilled Chicken, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Dinner Rolls , Penne, Beef Stew, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Apples . mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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