Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1088 kcal
|
Gord: 46,42g | Prot: 60,54g | Carbs: 112,71g.
Café da Manhã: Kiwi, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peixe Empanado Frito, Pepino Japonês, Fugini Molho de Tomate, Sadia Queijo Mussarela, Ponkan. Jantar: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pão Caseiro, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Banana Prata, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café com Leite Desnatado. mais...
|
|
414 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rita cypriano
|