Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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123,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 51,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 38,04g | Prot: 81,40g | Carbs: 90,45g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Saboroso Feijão , Friboi Carne Moída de Acém, LAR Brócolis , Spoleto Cenoura, Subway Tomate, Agrião. Lanches/Outros: Banana Nanica, Psyllium, Ovo, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Danone YoPRO Morango. mais...
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3237 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dirigir - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de monalisan
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