Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 35,89g | Prot: 56,97g | Carbs: 107,38g.
Café da Manhã: Banana Prata, Starbucks Mini Pão de Queijo. Almoço: Carne de Panela, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Maçãs Fuji. Jantar: Banana Prata, Ati Latte Kefir, Ovo Cozido. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de souza.re1981
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