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Parece um aumento, mas na verdade sou só eu voltando ao eixo. Esse é o ponto de partida agora.
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 35,03g | Prot: 74,28g | Carbs: 124,00g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Barra Mansa Leite Integral. Almoço: Lacta Bis Black, Batata no Forno (Casca Consumida), Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido. Lanche da Tarde: Panco Bolo Formigueiro, Melão Orange. Jantar: Almanara Esfiha Fechada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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