Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 84,66g | Prot: 76,85g | Carbs: 177,74g.
Café da Manhã: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Cebola Roxa, Sadia Frango em Tiras Cozido, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará , Wickbold Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota, Cebolinha Verde, Cenouras. Almoço: Farofa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Milho, Hellmann's Maionese, Repolho, Arroz à Piamontese, Bife a Milanesa. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Light, Cebola Roxa, Sadia Frango em Tiras Cozido, Wickbold Pão Integral, Cebolinha Verde, Cenouras. Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 31 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 14 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tadesa
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