Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 16,48g | Prot: 139,04g | Carbs: 141,38g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Comum, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Almoço: brocolis, abobrinha, cenoura, Peito de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Apreciare Iogurte Morango, Hortifruti Banana Nanica. Lanches/Outros: Peito de Frango Grelhado, Du Thiago Patê de Atum Du Thiago, Milani Pão de Forma Integral. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagostefani
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