Jornal de cris.ballet, 05 mai 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023

67 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 9 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 05 maio 2023:

1395 kcal

Gord: 67,04g | Prot: 30,44g | Carbs: 168,16g. Café da Manhã: AdeS Soja + Suco de Maçã, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Rei do Mate Hamburgão. Jantar: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Manteiga (com Sal), Pão Francês. mais...

2054 kcal

Exercício: Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana

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