Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 39,46g | Prot: 167,61g | Carbs: 158,56g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Cottage, Italac Leite Desnatado, Café solúvel com leite em pó, Frango iogurte, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Bom Pastor Queijo Minas Light. Almoço: Pão Francês, Brócolis Cozido, Moela de Frango Cozida. Jantar: Calabresa, Cobertura de cacau, Bolo de cacau, Brócolis Cozido, Moela de Frango Cozida. Lanches/Outros: FTW Whey, Dux Nutrition Collagen, Italac Leite Desnatado, Caqui, Canela, Maçãs Fuji. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda_jeon
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