Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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57,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2736 kcal
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Gord: 56,44g | Prot: 127,21g | Carbs: 464,27g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Soja Zero, Caqui, Abacate, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Pão Francês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Laranja Pêra, Berinjela, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Urbano Macarrão sem Glúten, Camil Proteína de Soja Texturizada. Lanches/Outros: AdeS Leite de Soja Zero, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Yoki Milho de Pipoca, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Crossfit - 50 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DreeVegan
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