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100 Gramm hoch, 100 Gramm runter... 🙈
na solange es nicht schlimmer wird, kann ich damit leben 😜
ich wünsche euch einen angenehmen Tag und einen guten Start ins Wochenende 🌞💜
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81,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 63,46g | Prot: 59,52g | Carbs: 190,52g.
Almoço: Aldi Snack Paprika, REWE Bio Paprika-Lyoner, REWE Bio Salami, Landliebe Butter, Kirschtomaten, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Jantar: Parmesan (Gerieben), Barilla Nudeln Gekocht, Hackfleischsoße. Lanches/Outros: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Nimm2 Nimm2 Soft, K-Classic Chips Salz Light. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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