Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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56,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Gord: 96,53g | Prot: 91,91g | Carbs: 298,81g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Elite Laekkergarden , Almette Kräuter 7% Fett, Bäckerkrönung Weizen Grillies, Ja! Gebäckmischung, Banane, Bounty Bounty. Jantar: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kölln Nuss & Krokant Müsli, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Penny Markt Gouda (37g), American Sandwich Vollkorn. Lanches/Outros: Elitess Wasser Still, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 12 minutos, Descansar - 9 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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