Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 66 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 42,42g | Prot: 93,29g | Carbs: 103,74g.
Jantar: Abacaxi, Alface, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Heinz Maionese. Lanches/Outros: União Adoçante Sucralose, Café, Korin Mel Orgânico , Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tirolez Mussarela Light , La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Subway Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão 100% Integral Zero. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Re Rufato
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