Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 66,27g | Prot: 101,57g | Carbs: 129,78g.
Café da Manhã: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Café, Kitano Canela em Casca, Banana Prata, Morangos, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Tomates Cereja, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Tilápia, Queijo Gorgonzola. Jantar: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Uvas, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Heinz Mostarda Amarela , Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Heinz Ketchup, Hemmer Maionese Tradicional. Lanches/Outros: Uvas, Wheyviv Biscoito de Gergelim, Regina Queijo Brie. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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